بهداشت و سلامت

نکاتی مهم درباره دوران بعد از زایمان

نکاتی مهم درباره دوران بعد از زایمان

همه مادرها در طی دورانی بعد از زایمان که معمولا شش هفته به طول می انجامد باید دوران نقاهت خود را سپری کنند. در این دوران بدن خانم ها یا تغییرات عمده ای مواجه می شود که همین امر مستلزم آن است که مادر به طور مرتب به پزشک مراجعه کند تا تغییرات و خطرات احتمالی و نحوه رفع آن مطلع شود .بیشترین تغییرات در این دوران مربوط به رحم و سینه ها می باشد. تغییرات سینه و پستان ها در روزهای اول بعد از زايمان آغوز که حاوی پروتئين بيشتر و مواد ايمن سازی مشا...

ادامه مطلب

سلاحی موثر برای غلبه بر پوکی استخوان

سلاحی موثر برای غلبه بر پوکی استخوان

پوکی استخوان یکی از شایع ترین مشکلاتی است که ما را تهدید می کند ، به ویژه در سنین بالاتر. اکنون سوال اصلی که پیش می آید این است که ما چگونه باید بر این بیماری غلبه کنیم. یکی از بهترین راه های مبارزه با پوکی استخوان انجام دادن ورزش منظم می باشد . در این مقاله درباره این موضوع که چه ورزش هایی به ما کمک میکند تا در این راه از سلامت خود محافظت کنیم مفصل توضیح خواهیم داد. فایده ورزش منظم • ورزش منظم میزان خطر بیماری قبلی سکته مغزی فشار خون ...

ادامه مطلب

نکاتی زنانه برای داشتن رابطه پایدار

نکاتی زنانه برای داشتن رابطه پایدار

همیشه یکی از مهمترین دقدقه ها در بین خانم ها داشتن رابطه پایدار و صمیمانه با شریک زندگی خود می باشد. اما همه خانم ها در داشتن همچین رابطه ای موفق نیستند . برای رسیدن به هدف تان نیازمند این هستید که آقایان را خوب بشناسید. مهم نیست که تازه رابطه ای را شروع کرده اید یا از قبل در این رابطه بوده باشید ، برای داشتن رابطه پایدار با همسرتان در این مطلب چند نکته به شما یادآوری میکنیم که به شما در این مهم کمک بسیاری می کند. برنامه ریزی نکنید هی...

ادامه مطلب

از بین بردن جوش با یک روش عالی

از بین بردن جوش با یک روش عالی

جوش همیشه چیزی بوده که تقریبا همه به آن دچار شده اند.اگر میخواهید جوش خود را با روشی ساده از بین ببرید این مطلب را از دست ندهید. اگر براي درمان جوش صورت خود خيلي عجله داريد پس بايد روش سريع الاثرتري را انتخاب كنيد. اگر قبل از خواب كمي خميردندان بر روي جوش بماليد، احتمالا صبح جوش شما به مراحل پاياني عمر خود خواهد رسيد و شايد هم از بين رفته باشد. اگر صبح كه از خواب بيدار مي شويد متوجه شويد كه يك جوش در قسمتي از صورتتان سر برآورده و خ...

ادامه مطلب

چند نکته مهم برای کمک به کاهش وزن

چند نکته مهم برای کمک به کاهش وزن

در عصری که ما زندگی میکنیم بیش از پیش به تناسب اندام اهمیت می دهیم. به غیر از مسئله تناسب اندام سلامت و تندرستی هم دلیلی مهم برای کاهش وزن است که باعث میشود مردم برای دستیابی به تناسب اندام و کم کردن وزن تلاش کنند. اما شاید همه ما ندانیم که چطور باید برای این چالش آماده شویم.نگران نباشید ! ما در این مقاله برای شما چند نکته را آماده کرده ایم که کمک میکند که بتوانید راحت تر از گذشته به هدف خود دست پیدا کنید. بهترین حالت برای کاهش وزن ...

ادامه مطلب

خانم‌های ایرانی دنبال شوهر خارجی

خانم‌های ایرانی دنبال شوهر خارجی

بعضی از خانم‌های ایرانی دنبال شوهر خارجی‌اند! شنیدید که می‌گویند «شوهر شوهر، قند عسل»، البته کارشناسان اقتصادی معتقدند که شیرینی و نوع قند شوهر بستگی دارد به وضع جیب و حساب بانکی‌و ملک و املاکش، و وقتی صبحت از شوهر خارجی بشه: «هر چی بگویید می‌ارزه»، طلای ناب است این شوهر خارجی، باور نمی‌کنید از این خانم‌های ایرانی ساکن ایران ب‍پرسید که در یک سایت همسریابی خارجی فیلتر شده به زبان انگلیسی می‌گویند: «شوهر می‌خواهیم»، خب معلومه که مظنه ...

ادامه مطلب

با نوزاد و سگ و گربه‌تان خانه را تمیز کنید

با نوزاد و سگ و گربه‌تان خانه را تمیز کنید

با نوزاد و سگ و گربه‌تان خانه را تمیز کنید اگر آدم مقتصدی هستید و اهل حساب و کتاب، از حیوانات خانگی و نوزاد بی‌مصرف خود کار بکشید و با یک تیر دو نشان بزنید! تمیز کردن خانه توصیه ما این است که هموطنان گرامی خودشان این نوع جاروها را درست کرده یا برای دیگران تولید و عرضه کنند مثل سایت زیر که با چند دلار جاروی سگ و گربه‌ای می‌فروشد: prankpack.com/products/pet-sweep PET SWEEP STANDARD SIZE $ 5.00 ...

ادامه مطلب

زن شما، دوست شما است، نه دشمن شما!

زن شما، دوست شما است، نه دشمن شما!

دیدن تابلویی که رویش نوشته شده باشد «زنِ شما، دوست شما است، نه دشمن شما» در لیبریا شاید عجیب نباشد، به هر حال آنجا کشوری است که هنوز برخی از مردمش آدمخوار هستند. زن شما، دوست شما است، نه دشمن شما! اما در کشور ما نیز هنوز مردانی هستند که زن و بچه خود را می‌زنند و آن‌ها را ملک خود می‌دانند و صاحبانشان. شاید بد نباشد چند تابلوی «خشونت علیه زنان و کودکان را متوقف کنید» را در گوشه و کنار شهرهایمان نصب کنیم! خشونت علیه زنان و کودکان را مت...

ادامه مطلب

زوجی با لباس همخوان

زوجی با لباس همخوان

ما خیلی که همت بکنیم لباس‌مان با خودش مچ شود و هماهنگ و تطابق داشته باشند و آفتاب مهتاب نشود، اما این زوج ژاپنی ۳۷ سال است که لباس‌هایشان را جوری انتخاب می‌کنند که بهم بیایند! به گزارش باشگاه خبرنگاران؛ ست کردن لباس‌ها با ترکیب رنگی مناسب می‌تواند تیپی فوق العاده به افراد ببخشید. پوشیدن لباس ست برای زوجین انتخابی است که شاید هر چند سال یکبار برای تغییر در پوشش خود انجام دهند ، چرا که پیدا کردن لباس ست مورد پسند آنقدرها هم کار ساده ای نیست. این زوج...

ادامه مطلب

خبرنگار سی‌ان‌ان مغز آدم خورد

خبرنگار سی‌ان‌ان مغز آدم خورد

رضا اصلان گزارشگر شبکه آمریکایی سی‌ان‌ان سر سفره یک فرقه هندو آدمخوار نشست و همراه آنان مغز آدم خورد! پخش این مغزخوری از یک برنامه تلویزیونی در آمریکا موجب رعب و وحشت بینندگان و خشم هندوها شد. به گزارش باشگاه خبرنگاران، «تولسی گابارد»، نماینده هندوی حزب دموکرات درکنگره آمریکا، در صفحه خود در توییتر نوشت که به شدت از اینکه سی ان ان از نفوذ خود برای گمراه کردن مردم و ترساندن آنان از هندوها سوء‌استفاده می‌کند، ناراحت است. رضا اصلان، محقق مذه...

ادامه مطلب