بهداشت و سلامت

ویتامین های مورد نیاز برای سلامت چشم ها

ویتامین های مورد نیاز برای سلامت چشم ها

چشم‌های شما نیازمند مواد مغذی خاصی است تا در بهترین حالت خود باشد و دچار اختلال نشود. آنتی اکسیدان ها معمولاً بخشی از مواد مغذی هستند که از چشم ها محافظت می کنند؛ تغذیه نادرست و ضعیف می تواند سال‌ها بعد، مشکلاتی برای چشم ایجاد کند. برای همین لازم است تغذیه ای درست داشته باشید تا از چشم‌هایتان در برابر آسیب ها مراقبت کنید و به مرور دچار کاهش بینایی نشوید. میلیون ها نفر در دنیا از بیماری های گوناگون چشم رنج می برند، بیماری هایی مانند...

ادامه مطلب

بررسی نشانه های ایست قلبی و سکته قلبی

بررسی نشانه های ایست قلبی و سکته قلبی

اگر فردی دچار سکته قلبی شد باید تا زمانی که آمبولانس برسد استراحت کند. ضمن این که از ایجاد فشار غیر ضروری به قلب نیز جلوگیری کند. اگر قرص آسپرین در دسترس است بهتر است یک عدد قرص ۳۰۰ میلی گرمی آن که مخصوص بزرگسالان است را به آرامی جویده و ببلعد. این کار کمک می کند که خون رقیق شده و جریان خون به قلب به حالت طبیعی باز گردد. نشانه های سکته قلبی مهترین نشانه های سکته قلبی عبارتند از: – درد قفسه سینه، احساس فشار، احساس سنگینی و یا فشرده ...

ادامه مطلب

روغن های طبیعی موثر برای زیبایی

روغن های طبیعی موثر برای زیبایی

همان گونه که در طب سنتی بارها اثبات شده است ، استفاده از مواد طبیعی می توان در درمان خیلی از مشکلات و بیماری ها و همچنین در راه زیبایی استفاده کرد و نتیجه مطلوبی هم گرفت .در این مقاله می خواهیم روغن های طبیعی موثر برای زیبایی را به شما معرفی کنیم تا با استفاده از آنها به درمان مشکلات پوستی و همچنین رشد موهای خود کمک کنید. روغن مارولا مناسب برای پوستهای خشک این روغن که از میوه درخت مارولا تهیه شده و بومی آفریقای جنوبی است سرشار از مواد ...

ادامه مطلب

جملات ممنوعه در زندگی مشترک

جملات ممنوعه در زندگی مشترک

در رابطه با همسر باید به چند نکته توجه داشت که یکی از مهمترین آنها نحوه رفتار با وی و همچنین ادبیاتی که در مقابل او استفاده می کنید. حرف ها و جمالاتی هستند که با به کار بردن آنها موجب رنجش خاطر همسرتان خواهید شد و باید سعی کنید از آنها استفاده نکنید . در این مقاله می خواهیم به بررسی همین جملات ممنوعه در زندگی زناشویی بپردازیم. واکنش احتمالی به چنین جمله‌های نسنجیدۀ نامناسبی در دامنه‌ای از رفتارهای همراه با سکوت تا انفجار سرخوردگی‌ها و ناکام...

ادامه مطلب

چند راه حل ساده برای داشتن شکمی صاف

چند راه حل ساده برای داشتن شکمی صاف

به دلیل زندگی در عصر حاضر خیلی از افراد به خاطر مصرف خوراکی های مضر که در راس آنها فست فود قرار دارد . هرگز تناسب اندام را تجربه نکرده اند یا اینکه دچار چاقی و اضافه وزن شده اند . آب کردن چربی های شکم نیازمند رعایت چند نکته اصولی می باشد .در صورتی که تمایل دارید هرچه سریع تر از شر این چربی های ناپسند خلاص شوید حتما این مقاله را مطالعه کنید.   ۱- زودتر بخوابید ورزش و رژیم غذایی در به دست آوردن تناسب اندام بسیار تاثیرگذار هستند، ...

ادامه مطلب

راه هایی برای داشتن طول عمر بیشتر

راه هایی برای داشتن طول عمر بیشتر

در این مقاله به بررسی راه هایی برای افزایش طول عمر می پردازیم.فعالیت هایی وجود دارد که با انجام دادن آنها می توانید طول عمر خود را افزایش دهید . این موارد را در زیر مشاهده خواهید کرد. بعضی از مواردی که به بررسی آنها خواهیم پرداخت شاید از نظر شما بسیار سطحی برسند اما تاثیر باورنکردنی که روی بدن ما می گذارند را نمی توان جدی نگرفت ! تحرک داشته باشید این که تمام طول روز را روی مبل در خانه سپری کنید، بدون تردید شانس تصادف با خودرو را کاهش...

ادامه مطلب

پرپشت کردن ابروها با مواد طبیعی

پرپشت کردن ابروها با مواد طبیعی

یکی از معیار های زیبایی چهره ، مدل ابرو ها می باشد .برخی از خانم ها ابروهای پر پشتی ندارند و به همین دلیل هم رو به انواع روش های درمانی می آورند که البته هزینه برخی از آنها سرسام آور است. در این مقاله می خواهیم شما را با انواع روش پرپشت کردن ابرو ها به وسیبه مواد طبیعی آشنا کنیم که باعث صرفه جویی در هزینه های تان خواهد شد . پرپشت کردن ابرو با روغن بادام شاید فراوان از ویژگی‌های مثبت این روغن معجزه گر در سلامت موها و ابروها شنیده باش...

ادامه مطلب

یک مادرشوهر مهربان پیدا شد!

یک مادرشوهر مهربان پیدا شد!

مادرشوهر خوب آنقدر کمیاب است، که وقتی یکی در آنسوی کره زمین پیدا شود، خبرش می‌شود خبر روز دنیا! قبل از اینکه برویم سراغ اصل خبر، سخن خانم کارشناس حرفه‌ای سایت بروز نیوز را بشنویم که می‌فرمایند: «زنان همه خوب و مهربان و ماه هستند، مگر وقتی که شوهر می‌کنند یا مادر شوهر می‌شوند یا در حسرت شوهر می‌مانند! اصولا شوهر نوعی ویروس تخریب کننده زنان است!» مادرشوهر خوب دنیا یین پیژی (Yin Pizhi) پیرزن ۷۰ ساله چینی هر روز لباس مینی‌ماوس می‌پوشد ت...

ادامه مطلب

آب کردن چربی های دور شکم با چند روش ساده

آب کردن چربی های دور شکم با چند روش ساده

داشتن شکم و پهلوی بزرگ نه تنها از نظر ظاهری زیبا و پسندیده نمی باشد ، بلکه تهدید کننده جدی سلامتی هم می باشد . در این مقاله تصمیم گرفته ایم تا راه هایی ساده و بدون دردسر را برای آب کردن چربی های مظاهم شکم و پلو برای شما خوانندگان عزیز قرار دهیم تا با رعایت آنها بتوانید به تناسب اندام ایده آل خود دست پیدا کنید .   برای تغییر رژیم غذایی آماده باشید کاهش چربی های دور شکم نیاز به کاهش مصرف کالری روزانه دارد. ضمن این که برخی انتخاب های...

ادامه مطلب