بهداشت و سلامت

ذ مثل آذر

ذ مثل آذر

تصویری که در زیر مشاهده می‌کند مربوط به کتاب فارسی کلاس اول حدود هفتاد هشتاد سال پیش است. در این صفحه دانش‌آموزان با حرف «ذ» آشنا می‌شدند: آذر و شخص کور نام این دختر آذر است. آذر دختر مهربانی است. همیشه به اشخاص ذلیل و بیچاره کمک می‌کند و از این کار لذت می‌برد. روزی در سر راه خود شخص کوری را دید. دلش به حال او سوخت. از نانی که در کیف داشت، مقداری در آورد و با چند شاهی پول به او داد. تکلیف: این کلمه‌ها و جمله‌ها را چند بار بنویسید: آذر، ...

ادامه مطلب

چگونه خشم خود را کنترل کنیم؟

چگونه خشم خود را کنترل کنیم؟

فرض کنید که یک عالمه قرض کرده‌اید و خودرویی خریده‌اید تا کمک به حالتان باشد، اما یک راننده ناشی به خودروی شما می‌زند و سبب تخریب عمده آن می‌شود. در این جور مواقع شما حق دارید که افسرده و عصبی و خشمگین شوید، اما نباید بگذارید که خشم کنترل رفتار و کردار شما را بدست بگیرد و کاری کنید که قوز بالای قوزتان شود. در زندان‌های ما بسیاری از افراد را می‌توان یافت که در اثر خشم دست به کاری غیر قابل جبران زده‌اند و پشیمانی سودی برایشان ندارد. البته ...

ادامه مطلب

این خانم با انجام ۳ کار ساده در مدت ۲ سال ۶۸ کیلو لاغر شد

این خانم با انجام ۳ کار ساده در مدت ۲ سال ۶۸ کیلو لاغر شد

آماندای ۳۷ ساله در پاییز سال ۲۰۱۷ میلادی ۱۷۰ کیلو وزن داشت و نارضایتی و ناخوشایندی از ظاهر و وزنش. او در مدت دو سال با رعایت سه قانون طلایی و ساده توانست ۶۸ کیلو لاغر شود! چگونه لاغر شویم اگر دنبال راه ساده‌ و معجزه آسایی برای لاغر شدن می‌گردید، فعلا چنین راهی وجود ندارد. برای لاغر شدن باید همان کاری را که زندگی و قوانین طبیعی در مورد شما انجام دادند تا چاق شوید بطور معکوس انجام دهید! متاسفانه آدم‌ها یک روزه چاق نمی‌شود، تا بشود یک روزه...

ادامه مطلب

امان از یزدی‌ها و دعوای عروس و مادر شوهر!

امان از یزدی‌ها و دعوای عروس و مادر شوهر!

ایام عید و غیر عید، و امسال و پارسال ندارد، این یک جنگ قدیمی است بین عروس‌ها و مادر و خواهر شوهرها! حالا چرا توی این دعواهای خانوادگی داماد آدم خوبه‌است، والله اعلم! A post shared by از تهی سرشار (@gollbahar.s) on Jun 21, 2017 at 10:30pm PDT اومده فصل بهار های های فصل نوبهار های های دارم رخت می‌شورم های های این رخت کیه؟ های های رخت یارمه های های با دل و جون می شورم های های *** دارم رخت می‌شورم های های این رخت کیه؟ های های رخت پد...

ادامه مطلب

اگر روزی ۳ عکس از خود می‌گیرید، بیمار روانی هستید!

اگر روزی ۳ عکس از خود می‌گیرید، بیمار روانی هستید!

روانشناسان هشدار داده‌اند که افرادی که اشتیاق دارند تا بطور مداوم از خود عکس بگیرند و تصاویر خود را در رسانه‌های اجتماعی پست کنند، نیاز به روان‌درمانی دارند! این نوع اختلال روانی، سلفیتیس [Selfitis] نام دارد که از سلفی به معنای عکس گرفتن از خود گرفته شده است! به تازگی انجمن روانپزشکی امریکا، تمایل به عکس گرفتن از خود را به عنوان اختلال روانی تایید کرده است و آن را سلفیتیس نامیده‌اند. تعریف سلفیتیس: «تمایل وسواسی ـ اجباری برای گرفتن ...

ادامه مطلب

چگونه زندگی زناشویی خود را متلاشی کنیم!

چگونه زندگی زناشویی خود را متلاشی کنیم!

خانم‌ها و آقایان عزیزی که از زندگی با همسر خود ناراضی هستید و نمی‌دانید چگونه کانون گرم خانواده خود را به میدان جنگ تبدیل کنید، همراه ما شوید و آخرین راه و رمزهای دعوای زن و شوهری را فرا بگیرید! نیش زدن شاید باور نکنید که نکات کوچک و کم اهمیت برای شما، می‌تواند همسرتان را منفجر کند. کمی فکر کنید و بیاد بیاورید که همسر شما نسبت به چه چیزش حساس است، بزرگی بینی‌اش؟ ریزش مو؟ وسواس؟ توانای‌هایش؟ گذشته‌اش؟ مادرش؟ شکم گنده‌اش؟ کمی حقوقش؟&...

ادامه مطلب

موضاعات کوچکی که روابط را نابود می کنند

موضاعات کوچکی که روابط را نابود می کنند

آیا دوست دارید بدانید که چگونه روابط عاطفی خود را با دیگران تقویت کنیم، و چگونه رفتار کنیم تا با دست خودمان به آن آسیب نرسانیم؟ اگر به این موضوع علاقه‌مند هستید با ما همراه شوید! حسادت بیش از حد دارید شاید به نظر شما شریک زندگی‌تان برای شما فردی بسیار جذاب و خواستنی است، و از این رو فکر می‌کنید که او حتما برای دیگران نیز به همین نسبت جذابیت دارد، اما این نباید باعث ایجاد حس حسادت در شما شود. اگر شریک زندگی‌تان به شما خیانت کرده یا حتی نشا...

ادامه مطلب

در ایران روزی چند نوزاد معتاد به دنیا می‌آید؟

در ایران روزی چند نوزاد معتاد به دنیا می‌آید؟

خبر رسید که در کشور ما، روزانه ورودی ۲۰ کودک معتاد به این دنیا را داریم٬ خبری از این مسخره‌تر و دردآورتر وجود ندارد، کودکان بی‌گناهی که ناخواسته، معتاد به دنیا می‌آیند! در ایران روزی چند کودک معتاد بدنیا می‌آید؟ به گزارش آرمان، اسفند ۹۶، و به گفته حمیدرضا صرامی، مدیرکل دفتر تحقیقات و آموزش ستاد مبارزه با مواد مخدر «حدود ۷۵۰۰ نفر در سال نوزادان معتاد به دنیا می‌آورند»، یعنی روزانه حدود ۲۰ نوزاد معتاد! متاسفانه آمارها در کشور ما معمول...

ادامه مطلب

۱۰ پیشنهاد برای کاهش وزن

۱۰ پیشنهاد برای کاهش وزن

یکی از بهترین روش‌ها برای کاهش وزن و داشتن اندام متناسب ورزش کردن و تحرک کافی‌است و از بین ورزش‌ها تمرینات روزانه و مداوم هوازی، یکی از بهترین راههای چربی سوزی است. تمرینات هوازی مفید هستند، چه شما بخواهید وزن کم کنید، چربی بسوزانید، سلامت‌تان را تقویت کنید و یا اینکه هر سه هدف را داشته باشید. انتخاب‌های زیادی برای تمرینات هوازی وجود دارد که شامل تمرین در فضای بسته یا باز می‌شود. پیاده روی، پیاده روی تند، دویدن، دوچرخه سواری، اینتروال‌ با ش...

ادامه مطلب

توصیه‌هایی کندال جنر برای درمان آکنه

توصیه‌هایی کندال جنر برای درمان آکنه

کندال جنر ستاره هالیوود می گوید: هنگامی که من جوان بودم، آکنه خیلی بدی داشتم. این کاملا اعتماد به نفس من را خراب می‌کرد. وقتی با دیگران صحبت می‌کردم، حتی به آن‌ها نگاه نمی کردم و گاهی با دستم صورتم را پنهان می‌کردم. توصیه‌های کندال جنر برای درمان آکنه کندل جنر امروز یکی از چهره‌های مشهور و جذاب ‌هالیوود است اما او همیشه این طور نبوده و نوجوانی پردردسری را پشت سر گذاشته است. یکی از معضلات این مدل معروف، مشکل آکنه‌های پوستی بوده است....

ادامه مطلب