بهداشت و سلامت

پیشگیری از سرطان با استفاده از این گیاهان

پیشگیری از سرطان با استفاده از این گیاهان

در این مقاله قصد داریم شما را با خاصیت دارویی برخی از گیاهان در پیشگیری از سرطان آشنا کنیم.هر کدام از این گیاهانی که در این مطلب به آن خواهیم پرداخت خاصیت فوق العاده موثری در جلوگیری از یک نوع سرطان دارند .به عنوان مثال زنجبیل برای جلوگیری از سرطان های پستان ، پروستات و معده ، کبد و پوست موثر می باشد. هنگامی که موضوع سرطان مطرح می شود، ما هرگز از تسلیحات کافی در دسترس برای مبارزه با آن برخوردار نخواهیم بود. اما این به معنای ناتوانی کامل انسا...

ادامه مطلب

بایدها و نبایدهای خوراکی برای حفظ سلامت جنسی

بایدها و نبایدهای خوراکی برای حفظ سلامت جنسی

یکی از پایه ها و اساس داشتن یک رابطه جنسی ، رعایت رژیم غذایی سالم می باشد . طبق پژوهش هایی که اخیرا بر روی زنان و مردان صورت گرفته است محققین به نتایج جالبی دست پیدا کرده اند. در این مطلب می خواهیم به بررسی بایدها و نبایدهای خوراکی برای حفظ سلامت جنسی بپردازیم و غذاهای مضر و مفید برای رابطه جنسی را به شما معرفی کنیم. مطالعات نشان داده‌اند كه افزایش دریافت اسیدهای چرب ضروری، ویتامین‌ها و مواد معدنی مختلف در بهبود بسیاری از ناخوشی‌ها و ...

ادامه مطلب

تغذیه بهتر کودکان با رعایت این نکات

تغذیه بهتر کودکان با رعایت این نکات

در این مقاله قصد داریم شما را با چند نکته آشنا کنیم که با رعایت کردن آنها بتوانید تغذیه بهتری را برای کودکان خود فراهم کنیم. پس اگر شما هم کودکی دارید که خوب غذا نمی خورد و یا اینکه نمی دانید چگونه وی را تشویق به خورد غذا کنید این مطلب را مطالعه کنید و از نکاتی که در این جا ذکر کرده ایم نهایت استفاده را ببرید.   1. تحسین و پاداش : تعریف و تمجید ، بهترین پاداش برای کودک است بنابراین از هر رفتار مثبت او بلافاصله تعریف و تمجید کنی...

ادامه مطلب

چرا با وجود ورزش کردن به نتیجه دلخواهم نمی رسم؟

چرا با وجود ورزش کردن به نتیجه دلخواهم نمی رسم؟

ورزش کردن در هر کسی نتیجه خاص خود را دارد و نمی شود یک نتیجه را برای چند نفر انتظار داشت.در برخی از موارد احساس می کنید پس از مدتی ورزش کردن به آن نتیجه ای که انتظارش را داشته اید نرسیده باشید .طبق جدیدترین تحقیقاتی که دراین باره صورت گرفته ، مشخص شده است که این احساس تنها یک باور غلط است که هیچ پشتوانه علمی ندارد. اگر  10 نفر به مدت 3 هفته با روال یکسان ورزش کنند، برخی بهبود چشمگیری خواهند داشت، ولی عده ای ممکن است به هیچ وجه تغییر فیز...

ادامه مطلب

معرفی بدترین رژیم های لاغری در دنیا

معرفی بدترین رژیم های لاغری در دنیا

هرگاه که می خواهیم مقداری از وزن خود را کم کنیم اولین چیزی که به ذهنمان می رسد رعایت کردن یک رژیم غذایی برای لاغر شدن است ولی برخی مواقع بی توجه به اصول رژیم دست به انتخاب یک رژیم غذایی می زنیم که نه تنها باعث کاهش وزن نمی شود بلکه باعث می شود ضررهای جبران ناپذیری هم به سلامتی مان وارد شود.در این مطلب به بررسی بدترین رژیم های لاغری میپردازیم. برخی افراد برای کاهش وزن هر کاری می کنند، حتی اگر این کار بر خلاف قواعد عقلی، تغذیه ای و توصیه های پ...

ادامه مطلب

دلایل پرش چشم چیست؟

دلایل پرش چشم چیست؟

پرش چشم می تواند به دلیل خشکی چشم نیز ایجاد شود که خود می تواند توسط تعدادی از عوامل مختلف ایجاد گردد. خشکی چشم می تواند ناشی از یک بیماری خودایمنی باشد، اما معمولا به علت پیری یا مصرف داروها رخ می دهد. آنتی هیستامین ها، داروهای ضد افسردگی و داروهای ضد گرفتگی بینی از جمله این داروها هستند. دلایل احتمالی مختلفی برای مشکل پرش چشم وجود دارد و بسیاری از آنها را می توان به راحتی رفع نمود. دو مورد از رایج ترین ها، استرس و کم خوابی است. همچنین مصرف ...

ادامه مطلب

درمان کمرویی کودکان با این بازی ها

درمان کمرویی کودکان با این بازی ها

اگر کودک شما دچار کم رویی است می توانید با انجام دادن یک سری بازی های ساده با یک تیر دو نشان بزنید .هم اینکه او را سرگرم می کنید و هم تجربه ایفای نقش های اجتماعی مختلف را به وی می دهید و هم مهارت ابراز وجود را در او پرورش می دهید .ما در این مطلب قصد داریم چند نمونه از این بازی ها را به شما معرفی کنیم. تئاتر خیالی : لباس‌های ویژه ای بپوشید و با فرزندتان یک نمایش را در مقابل تماشاچیان خیالی اجرا کنید. حتی می‌توانید عروسک‌های او را به ع...

ادامه مطلب

ورزش های کوتاه مدت و شدید چه فوایدی دارند؟

ورزش های کوتاه مدت و شدید چه فوایدی دارند؟

اخیرا ورزش های کوتاه مدت که با شدت انجام می شوند طرفداران زیادی در بین قشرهای مختلف مردم بدست آورده است .این ورزش ها باعث افزایش یافتن سوخت و ساز و در نتیجه کالری سوزی در بدن می شود ؛ این ورزش ها سوخت و ساز بدن را بیشتر از سایر ورزش ها افزایش می دهد .برخی از فواید ورزش های کوتاه مدت و شدید را در ادامه می خوانید : 1- ورزش‌های کوتاه مدت و شدید قند خون را تنظیم می‌کنند و باعث کاهش چربی‌های شکمی می‌شوند مطالعات انجام شده در سال 2014 نش...

ادامه مطلب

آموزش درست کردن دمنوش های لاغری

آموزش درست کردن دمنوش های لاغری

دمنوش‌ های لاغری شاید همان چیزی باشد که به دنبال آن هستید. البته تردیدی نیست که این دمنوش‌ها به تنهایی نمی‌توانند معجزه کنند، ولی نوشیدن دمنوش‌های لاغری به طور مرتب و برای مدت زمانی طولانی تأثیر چشمگیر و غیرقابل انکاری در لاغری شما دارد.به همین دلیل در این مطلب چند دمنوش موثر برای کاهش وزن را به شما معرفی می کنیم گیاهان دارویی و دمنوش‌های لاغری بدن را پاکسازی می‌کنند، سوخت و ساز را افزایش می‌دهند و با بیشتر کردن حجم ادرار و دفع سموم ...

ادامه مطلب

هر زنی باید این نکات را در مورد شوهرش بداند

هر زنی باید این نکات را در مورد شوهرش بداند

داشتن شناخت متقابل از خصوصیات یکدیگر در زندگی زناشویی باعث می شود که از بروز خیلی از مشاجره ها و دلخوری ها جلوگیری کرد.زنان و مردان از نظر ویژگی های مختلف با هم تفاوت های زیادی دارند.در این مقاله می خواهیم نکاتی را به شما بازگو کنیم که دانستن آنها باعث می شود که درک بهتری نسبت به رفتارهای شوهرتان داشته باشید. خدا مردان و زنان را متفاوت آفریده است. اغلب اوقات، چیزهایی که برای زنان بسیار با اهمیت هستند به آن اندازه برای مردان اهمیتی ندارند و...

ادامه مطلب