خانه » سرگرمی » آشپزی » آموزش درست کردن سوپ رژیمی جدید

آموزش درست کردن سوپ رژیمی جدید

آموزش درست کردن سوپ رژیمی جدید

آموزش درست کردن سوپ رژیمی جدید

آموزش درست کردن سوپ رژیمی جدید

سوپ رژیمی

سوپ رژیمی یکی از بهترین ایده ها برای یک شام سبک برای کسانی است که رژیم های لاغری سختی دارند. این بار با مرغ و کدو یک سوپ رژیمی خوش طعم درست کنید.

اگر از طرفداران سینه چاک سوپ هستید این سوپ یک هدیه ویژه به شماست. سوپی خوش طعم و البته کم کالری که به کم کردن وزن شما کمک زیادی می‌کند. این سوپ را می‌توانید تا سه بار در هفته میل کنید.

مواد لازم برای سوپ رژیمی مرغ و کدو :

 سینه مرغ یک عدد
 کدو یک عدد
هویج یک عدد
 فلفل قرمز نوک قاشق چایخوری
سیر 2 حبه
آب 2 پیمانه
نمک و فلفل به اندازه لازم

روش تهیه سوپ رژیمی مرغ و کدو :

مرغ را با دو پیمانه آب، نمک، فلفل و پیاز نگینی شده و سیر بپزید.هویج را نگینی خرد کنید و بپزید. کدوی رشته شده را 5 دقیقه بخارپز کنید و روی بقیه مواد بریزید.هویج پخته شده را هم اضافه کنید.فلفل را هم اضافه کنید. سوپ شما آماده است.

گردآوری: سایت خبری تفریحی به روز نیوز

راهنما

توجه : لطفا به دیگران توهین نکنید و از دشنام دادن و افترا بستن و اتهام زدن پرهیز کنید!

دیدگاه بگذارید

اولین نفری باشید که دیدگاه می گذارد

avatar
wpDiscuz
تمام حقوق سایت بروز نیوز محفوظ است - طراحی شده توسط پارس تمز