آموزش درست کردن سوپ رژیمی جدید

آموزش درست کردن سوپ رژیمی جدید

آموزش درست کردن سوپ رژیمی جدید
آموزش درست کردن سوپ رژیمی جدید

سوپ رژیمی

سوپ رژیمی یکی از بهترین ایده ها برای یک شام سبک برای کسانی است که رژیم های لاغری سختی دارند. این بار با مرغ و کدو یک سوپ رژیمی خوش طعم درست کنید.

اگر از طرفداران سینه چاک سوپ هستید این سوپ یک هدیه ویژه به شماست. سوپی خوش طعم و البته کم کالری که به کم کردن وزن شما کمک زیادی می‌کند. این سوپ را می‌توانید تا سه بار در هفته میل کنید.

مواد لازم برای سوپ رژیمی مرغ و کدو :

 سینه مرغیک عدد
 کدویک عدد
هویجیک عدد
 فلفل قرمزنوک قاشق چایخوری
سیر2 حبه
آب2 پیمانه
نمک و فلفلبه اندازه لازم

روش تهیه سوپ رژیمی مرغ و کدو :

مرغ را با دو پیمانه آب، نمک، فلفل و پیاز نگینی شده و سیر بپزید.هویج را نگینی خرد کنید و بپزید. کدوی رشته شده را 5 دقیقه بخارپز کنید و روی بقیه مواد بریزید.هویج پخته شده را هم اضافه کنید.فلفل را هم اضافه کنید. سوپ شما آماده است.

گردآوری: سایت خبری تفریحی به روز نیوز

Share this page to Telegram
درحال ارسال
امتیاز دهی کاربران
0 (0 رای)

لطفا بنویسید که درباره نوشته فوق چه نظری دارید:

avatar