آرشیو برچسب ها: آدانس جویدن

جویدن آدامس در حین قدم زدن می‌تواند به کاهش وزن کمک کند

جویدن آدامس در حین قدم زدن می‌تواند به کاهش وزن کمک کند

تحقیق جدیدی از سوی پژوهشگران ژاپنی نشان داده که آدامس جویدن هنگام پیاده روی در کاهش وزن بیشتر موثر است. این محققان ریتم قلبی، مسافت طی شده، سرعت حرکت، تعداد قدم‌ها و انرژی مصرفی را در ۴۶ فرد ۲۱ تا ۶۹ ساله بررسی کردند. به نیمی از آن‌ها دو آدامس …

ادامه مطلب »