آرشیو برچسب ها: استرس

کاهش استرس با اسباب‌بازی!

کاهش استرس با اسباب‌بازی!

دنیای امروز، دنیایی سراسر استرس است و متخصصان برای کاهش فشارهای روانی روش‌ها و راه‌هایی مختلفی را پیشنهاد شده که چند مورد زیر، از آن موارد است. جا کلیدی مرغ تخم‌گذار شده که گاهی وقت‌ها از دست کسی آنقدر عصابی بشوید که دلتان بخواهد با دو دستتان گردنش را بگیرید …

ادامه مطلب »

خانم‌ها وقتی استرس دارند شوهرشان را بو کنند!

خانم‌ها وقتی استرس دارند شوهرشان را بو کنند!

خانم‌ها ممکن است موقع شستشوی لباس کثیف شوهرانشان از بوی بد آن شکایت کند، اما پژوهش جدیدی نشان داده است که بوی لباس شریک زندگی می‌تواند به کاهش استرس کمک کند. این پژوهش نشان داد که استشمام بوی عرق همسر موجب کاهش سطح هورمون استرس کورتیزول و ایجاد آرامش می‌شود. …

ادامه مطلب »

راهکارهای مفید برای از بین بردن استرس در زندگی زناشویی

راهکارهای مفید برای از بین بردن استرس در زندگی زناشویی

ممکن است خود یا همسرتان در زندگی زناشویی دچار استرس شوید ؛ در این حالت می توانید با به کارگیری چند راهکار بر این حالت غلبه کنید. خیلی از زوجین به خاطر داشتن نگرانی های زیاد در مورد مسئولیت های خود در زندگی دچار استرس می شوند که به همین …

ادامه مطلب »

رفع استرس شغلی با چند ترفند

اگر شما هم جزء آن دسته افرادی هستید که دچار استرس شغلی هستید پیش نهاد می کنیم این مقاله را مطالعه کنید زیرا در این مطلب قصد دارید راهکار ها و ترفندهایی را به شما معرفی کنیم که با انجام دادن آن ها می توانید بر استرس شغلی خود غلبه …

ادامه مطلب »

تاثیر استرس بر بدن

تاثیر استرس بر بدن

تاثیر استرس بر زندگی و جسم افراد استرس یا تنیدگی، فشار روانی و احساسی بیش از حد تحمل فرد است که می‌تواند روی رفتار یا عملکرد بدن تأثیر بگذارد و دارای نشانه‌هایی چون اضطراب، بی‌خوابی یا بدخوابی، عرق کردن بی‌دلیل، از بین رفتن اشتها و کاهش تمرکز حافظه است. اگر …

ادامه مطلب »