بایگانی برچسب ها: اضطراب

۳۰ درصد تهرانی مشکل روانی دارند

۳۰ درصد تهرانی مشکل روانی دارند

به گفته معاون کل وزارت بهداشت از هر ۳ نفر تهرانی یک نفر مشکل روانی دارد و زنان ایرانی ۳۸ درصد بیشتر از مردان دچار اختلالات روانی می‌شوند و حال روان روستانشینان بهتر از شهرنشینان است. به گفته معاون کل وزارت بهداشت، تنش‌های سیاسی و اجتماعی و اقتصادی، تاثیرات مستقیم بر سلامت روان مردم دارد، و افزایش میزان سواد، اختلالات روانی را کاهش می‌دهد. دکتر ایرج حریرچی، سخنگوی وزارت بهداشت، در نشستی خبری با بیان اینکه به طور متوسط ۲۳.۴ درصد از جمعیت بالغین کش...

ادامه مطلب

روشی آسان و در عین حال موثر برای خواب بهتر و رفع استرس

روشی آسان و در عین حال موثر برای خواب بهتر و رفع استرس

چطور ممکن است که خوابیدن با پتوهای سنگین منجر به خواب بهتر و از بین بردن استرس، اضطراب و بی‌خوابی گردد؟ خواب آشفته ممکن است عوارض جانبی متعددی به همراه داشته و در صورت عدم درمان این عوارض ممکن است با مشکلات جبران ناپذیری مواجه شوید. کمبود خواب، بنابه دلایل پزشکی یا ناشی از استرس می‌تواند مانع از عملکرد صحیح بدن شما در طول روز گردد. تمرکز دشوار گردیده، کارایی در محیط کار و مدرسه پایین آمده و شخص به مرور زمان زودرنج و بدخلق می‌گردد و در نه...

ادامه مطلب