بایگانی برچسب ها: روانشناسی

رابطه ابتلا به افسردگی با کاهش وزن

رابطه ابتلا به افسردگی با کاهش وزن

براساس پژوهش‌ها هم لاغری و هم چاقی هر دو باعث ابتلای فرد به افسردگی می‌شوند، اما افسردگی ناشی از چاقی با افسردگی ناشی از لاغری متفاوت است و فرد دچار عوارض کمتری می‌شود، اما افرادی که دارای افسردگی ناشی از لاغری هستند بیشتر در معرض ابتلا به بیماری‌های روانی و حتی تمایل به خودکشی و مرگ قرار دارند. بدست آوردن تناسب اندام برای حفظ سلامت بسیار مفید است، اما افراط در گرفتن رژیم‌های لاغری سخت و سنگین می‌تواند سبب ابتلای افراد بویژه دخترا...

ادامه مطلب

جملات ممنوعه در زندگی مشترک

جملات ممنوعه در زندگی مشترک

در رابطه با همسر باید به چند نکته توجه داشت که یکی از مهمترین آنها نحوه رفتار با وی و همچنین ادبیاتی که در مقابل او استفاده می کنید. حرف ها و جمالاتی هستند که با به کار بردن آنها موجب رنجش خاطر همسرتان خواهید شد و باید سعی کنید از آنها استفاده نکنید . در این مقاله می خواهیم به بررسی همین جملات ممنوعه در زندگی زناشویی بپردازیم. واکنش احتمالی به چنین جمله‌های نسنجیدۀ نامناسبی در دامنه‌ای از رفتارهای همراه با سکوت تا انفجار سرخوردگی‌ها و ناکام...

ادامه مطلب

پایدار کردن عشق در بین همسران با چند ترفند

پایدار کردن عشق در بین همسران با چند ترفند

تقریبا همه آنها که در رابطه عاشقانه ای بسر می برند به دنبال این هستند که عشق و علاقه متقابلشان را در رابطه برای همیشه همانگونه پایدار و محکم حفظ کنند.رابطه عاشقانه ای که در آن حضور دارید را می توانید با رعایت کردن نکته هایی بسیار ساده و با القا کردن حس دوست داشته شدن به طرف مقابلتان بیش از پیش پایدار کنید و اینگونه است که حس خوشبختی خود به سراغتان خواهد آمد. عشق تان را همیشگی کنید رابطه یعنی شما ارتباط خود را با اجتماع، سیاست، تغذیه،...

ادامه مطلب

دانستنی های جالب در علم روانشناسی

دانستنی های جالب در علم روانشناسی

این روزها زندگی انسان مدرن پیوندی نا گسستنی و جدا نشدنی با علم روانشناسی ایجاد کرده است . و تقریباً هیچ فعالیت و حرفه‌ای یافت نمی‌شود که به درک و اندیشهٔ انسانی وابسته نباشد . در این مقاله دانستنی های جالبی که مرتبط با علم روانشناسی می باشد را با شما به اشتراک گذاشته ایم که خواندن آنها خالی از لطف نیست .   دانستنی های جالب روانشناسی    ۱ـ اگر شما اهدافتان را برای دیگران بیان کنید احتمال کمتری وجود دارد که به آنها دست پیدا کن...

ادامه مطلب

ترفندهایی برای بهبود رابطه با همسر

ترفندهایی برای بهبود رابطه با همسر

بیشتر زن و شوهر ها همدیگر را عاشقانه دوست دارند ، هرکسی که ازدواج می کند به امید خوشبخت شدن و داشتن آرامش کنار کسی که انتخابش می کنند وارد زندگی مشترک می شوند ولی همه آنها موفق نمی شوند و یکی از مهمترین دلایل آن هم این است که رفتار صحیح با همسر را آموزش ندیده اند ؛ در این مقاله نکاتی را به شما می گوییم که با رعایت آنها رابطه عاطفی بهتری با همسرتان بسازید. بیشتر مردم در رابطه ای به سر می برند که واقعا خوشحال نیستند. آن ها همسرشان را...

ادامه مطلب

این حرف ها را به شوهرتان نگویید

این حرف ها را به شوهرتان نگویید

این که گفته می شود زن و شوهر باید با هم مانند دو دوست صمیمی رفتار کنند جای خود را دارد ولی شما هرگز نباید رفتار هایی که در کنار دوستان خود دارید ، با همسرتان هم همانگونه صحبت کنید .برخی موضوعات ممنوعه وجود دارد که باید سعی کنید از برزبان آوردن آنها نزد شوهرتان خودداری کنید وگرنه می توانید عواقد ناگواری را داشته باشد. هرگز در مورد مادر وی چیزی بر زبان نیاورید مهم نیست که وی آدم بدی است یا آدم خوبی . این قانون طلایی را بیاد بسپارید که دهانت...

ادامه مطلب

درمان وسواس با این نکات

درمان وسواس با این نکات

خیلی از ما در زندگی دچار وسواس های گوناگونی هستیم که گاهی خودمان و گاهی هم اطرافیان مان را مورد اذیت قرار می دهد . در این مقاله ابتدا وسواس را برای شما تعریف می کنیم و سپس به دلایل ایجاد و راه درمان و مقابله با این اختلال را با شما در میان می گذاریم. اگر احساس می کنید شما هم دچار این اختلال هستید این مقاله را مطالعه کنید. تعریف وسواس   وسواس (O.C.D) اختلالی اضطرابی است كه به واسطه شرطی شدن فكر، احساس و عمل شكل می‌گیرد. كلی‌ترین تعریف ما از...

ادامه مطلب

کدام تیپ شخصیتی برای ازدواج مناسب است؟

کدام تیپ شخصیتی برای ازدواج مناسب است؟

مطمئناً شما هم در گوشه و کنار همسرانی را مشاهده کرده اید که تفاوت رفتاری زیادی با یکدیگر دارند به طوری که این تفاوت ها باعث به وجود آمدن اختلاف بین آنها می شود و در برخی اوقات این مسئله به طلاق هم می انجامد در این مسئله قصد داریم تیپ های شخصیتی مختلف را بررسی کنیم تا انتخاب راحت تری داشته باشید.   تیپ شناسی شخصیت شناخت تیپ شخصیتی همسرتان بسیار مهم است و می تواند به شما برای داشتن یک زندگی صمیمی تر کمک کند. هیچ نوع تیپ شخصیتی، ب...

ادامه مطلب

اشتباهات رفتاری مردان در زندگی مشترک

اشتباهات رفتاری مردان در زندگی مشترک

برخی از مردان در رابطه شان با همسر در زندگی زناشویی عادت های بدی دارند که همسرشان را آزار می دهید . البته شاید خودتان ندانید که این عادت ها بد و مخرب هستند پس این مقاله را به دقت مطالعه کنید تا به شما در بهبود رابطه تان به شریک زندگی خود کمک کند. زنان زیرک می دانند که گاهی باید چشم های خود را روی عادت بد همسرشان ببندند و اگر رفتاری که از او می بینند واقعا آزار دهنده است، با گفتگو آن را حل کنند. اما اگر واقعا شریک زندگی تان را دوست دارید، از ...

ادامه مطلب

خوراکی هایی که باعث افزایش افسردگی می شوند

خوراکی هایی که باعث افزایش افسردگی می شوند

هنگامی که دچار استرس شده اید یا احساس می کنید که افسرده هستید خوراکی هایی وجود دارند که در این شرایط باعث می شوند احاس شما تشدید شود و باعث به وجود آمدن التهابی ناسالم شوند با در نتیجه احساس افسردگی را در شما حفظ می کند . غذاهایی که در زمان افسردگی خفیف بیشتر هوس می کنید، می توانند شما را در احساس افسردگی به دام اندازند و یا حتی شرایط آن را وخیم‌تر سازند. مطالعات رو به افزایش، رابطه بین سلامت دستگاه گوارش و خلق و خو را نشان می دهند. مشخص ش...

ادامه مطلب