بایگانی برچسب ها: شکم شش تکه

این مرد در عرض ۳ ماه شکم خود را ۶ تکه کرد و ۱۹ کیلو لاغر شد

این مرد در عرض ۳ ماه شکم خود را ۶ تکه کرد و ۱۹ کیلو لاغر شد

هانتر هابز ۲۴ ساله از شهر نورمن، ایالت اکلاهما، در ماه ژانویه تصمیم گرفت که شکم برآمده خود را کوچک کند. او سه ماه به سختی ورزش کرد. در شروع کار بیش از ۹۱ کیلو وزن داشت و پس از ۳ ماه تلاش وزن او به ۷۲ کیلو رسید و دارای شکم ۶ تکه شد. او در این مدت به طور مرتب از خود عکس گرفت و نتیجه تلاشش را می‌توانید به صورت یک ویدئوی چند ثانیه‌ای مشاهد کنید. A post shared by New York Post (@nypost) on Apr 18, 2018 at 1:21pm PDT  او می‌گوید این سخت...

ادامه مطلب

چند راه حل ساده برای داشتن شکمی صاف

چند راه حل ساده برای داشتن شکمی صاف

به دلیل زندگی در عصر حاضر خیلی از افراد به خاطر مصرف خوراکی های مضر که در راس آنها فست فود قرار دارد . هرگز تناسب اندام را تجربه نکرده اند یا اینکه دچار چاقی و اضافه وزن شده اند . آب کردن چربی های شکم نیازمند رعایت چند نکته اصولی می باشد .در صورتی که تمایل دارید هرچه سریع تر از شر این چربی های ناپسند خلاص شوید حتما این مقاله را مطالعه کنید.   ۱- زودتر بخوابید ورزش و رژیم غذایی در به دست آوردن تناسب اندام بسیار تاثیرگذار هستند، ...

ادامه مطلب