بایگانی برچسب ها: لاغری

آوا فیاض، هنرمندی که می‌خواهد لاغر شود

آوا فیاض، هنرمندی که می‌خواهد لاغر شود

آوا فیاض معتقد است که چاق بودن زیبا است، او از غذا خوردن لذت می‌برد ولی به دلایلی، مثل کتف درد، می‌خواهد که لاغر شود. چاقی چاقی هم بیماری است و هم عامل و تشدید کننده بیماری‌های قلبی و عروقی، اسکلتی و عضلانی، دیابت، فشار خون، انواع سرطان‌ها و سکته‌های قلبی و مغزی است. چاق بودن در کاهش میانگین طول عمر و کاهش کیفیت زندگی موثر است.   چاق بودن زشت است چاقی در اثر تغذیه نادرست و تحرک ناکافی بوجود می‌آید و اصلا و ابدا، این جمع شدن چربی...

ادامه مطلب

این مرد در عرض ۳ ماه شکم خود را ۶ تکه کرد و ۱۹ کیلو لاغر شد

این مرد در عرض ۳ ماه شکم خود را ۶ تکه کرد و ۱۹ کیلو لاغر شد

هانتر هابز ۲۴ ساله از شهر نورمن، ایالت اکلاهما، در ماه ژانویه تصمیم گرفت که شکم برآمده خود را کوچک کند. او سه ماه به سختی ورزش کرد. در شروع کار بیش از ۹۱ کیلو وزن داشت و پس از ۳ ماه تلاش وزن او به ۷۲ کیلو رسید و دارای شکم ۶ تکه شد. او در این مدت به طور مرتب از خود عکس گرفت و نتیجه تلاشش را می‌توانید به صورت یک ویدئوی چند ثانیه‌ای مشاهد کنید. A post shared by New York Post (@nypost) on Apr 18, 2018 at 1:21pm PDT  او می‌گوید این سخت...

ادامه مطلب

این خانم با انجام ۳ کار ساده در مدت ۲ سال ۶۸ کیلو لاغر شد

این خانم با انجام ۳ کار ساده در مدت ۲ سال ۶۸ کیلو لاغر شد

آماندای ۳۷ ساله در پاییز سال ۲۰۱۷ میلادی ۱۷۰ کیلو وزن داشت و نارضایتی و ناخوشایندی از ظاهر و وزنش. او در مدت دو سال با رعایت سه قانون طلایی و ساده توانست ۶۸ کیلو لاغر شود! چگونه لاغر شویم اگر دنبال راه ساده‌ و معجزه آسایی برای لاغر شدن می‌گردید، فعلا چنین راهی وجود ندارد. برای لاغر شدن باید همان کاری را که زندگی و قوانین طبیعی در مورد شما انجام دادند تا چاق شوید بطور معکوس انجام دهید! متاسفانه آدم‌ها یک روزه چاق نمی‌شود، تا بشود یک روزه...

ادامه مطلب

۹ راه برای کاهش چربی شکم در یک روز

۹ راه برای کاهش چربی شکم در یک روز

تجمع چربی در ناحیه شکم علاوه بر اینکه ظاهری نازیبا ایجاد می‌کند، برای سلامتی نیز خطرناک است و خطر ابتلا به فشار خون بالا، بیماری قلبی و دیابت را افزایش می‌دهد. وبسایت ریدرز دیجست ۹ روش برای کاهش سریع چربی شکم پیشنهاد کرده که در ادامه می‌خوانید. کاهش چربی شکمی با کنار گذاشتن قند خوردن قند به ویژه قندهای تصفیه شده افزوده به غذاهای شیرین و نوشیدنی‌ها، عامل تجمع چربی احشایی است. گلوکز و فروکتوز که از قند بدست می‌آیند کربوهیدراتهای ساده‌ای هستند که به س...

ادامه مطلب

آموزش درست کردن دمنوش های لاغری

آموزش درست کردن دمنوش های لاغری

دمنوش‌ های لاغری شاید همان چیزی باشد که به دنبال آن هستید. البته تردیدی نیست که این دمنوش‌ها به تنهایی نمی‌توانند معجزه کنند، ولی نوشیدن دمنوش‌های لاغری به طور مرتب و برای مدت زمانی طولانی تأثیر چشمگیر و غیرقابل انکاری در لاغری شما دارد.به همین دلیل در این مطلب چند دمنوش موثر برای کاهش وزن را به شما معرفی می کنیم گیاهان دارویی و دمنوش‌های لاغری بدن را پاکسازی می‌کنند، سوخت و ساز را افزایش می‌دهند و با بیشتر کردن حجم ادرار و دفع سموم ...

ادامه مطلب

معرفی بهترین ورزش ها برای کم کردن وزن

معرفی بهترین ورزش ها برای کم کردن وزن

همیشه کسانی که می خواهند وزن خود را پایین بیاورند اولین کاری که باید انجام دهند استفاده از یک رژیم غذایی منطقی که به آن هم پایبند باشند در اولویت قرار دارد همچنین درکنار رژیم ورزش کردن بیشترین کمک را به فرایند کاهش وزن شما می کند. در این مطلب می خواهیم موثر ترین ورزش ها را برای وزن کم کردن به شما معرفی کنیم که هم مفرح است هم به کاهش وزن کمک می کند. شنا کردن و کاهش وزن بعد از راهپیمایی و پیاده‌ روی‌های ساده از مناسب‌ترین و بهترین ورزش‌ه...

ادامه مطلب

بررسی عملکرد داروهای لاغری

بررسی عملکرد داروهای لاغری

خیلی از کسانی که به دنبال لاغری و رسیدن به تناسب اندام هستند به خاطر تبلیغات وسیعی که در این زمینه انجام می شود سراغ استفاده از داروهای لاغری می روند که دانسته یا ندانسته از عوارض جانبی این محصولات شروع به استفاده از آنها می کنند.در این مقاله ببرسی کم و کیف اینگونه داروها خواهیم پرداخت تا شما بتوانید با دانش بیشتر در این زمینه گام بردارید. تبلیغات وسیع و گستردگی شیوع انواع چاقی‌ها بازار داغی را برای محصولات و داروهای عرضه شده فراهم...

ادامه مطلب

چند روش ساده برای کوچک کردن شکم

چند روش ساده برای کوچک کردن شکم

فرقی ندارد مرد باشید یا زن ، داشتن شکم برای همه چیز خوشایندی نیست و کسانی که دچار اضافه وزن هستند همیشه در پی این هستند که وزن اضافه خود را از بین ببرند و در نتیجه شکم شان کوچک تر شود تا با رسیدن به تناسب اندام با یک تیر دو نشان بزنند ؛ هم سلامتی خود را تضمین کنند و هم اینکه باعث افزایش جذابیت و زیبایی ظاهر خود شوند. کوچک کردن شکم فقط به ظاهر کمک نمی کند! تحقیقات دانشکده پزشکی دانشگاه واشنگتن نشان داده افرادی که چربی شکمی زیادی دارن...

ادامه مطلب

معرفی چند ماده غذایی چربی سوز

معرفی چند ماده غذایی چربی سوز

برخی از مواد غذایی دارای خاصیت بسیار قوی در چربی سوزی هستند . شاید از خاصیت برخی از این مواد غذایی خبر نداشته باشد ، به همین دلیل ما در این مقاله چند خوراکی قوی برای چربی سوزی را به شما معرفی می کنیم . خاصیت های چربی سوزی این مواد به صورت علمی ثابت شده است ؛ این مواد عبارت اند از : سیب یک سیب اندازه متوسط، تنها 80 کالری دارد و دارای همه انواع آنتی ‌اکسیدان ‌ها است. از آنجایی که سیب سرشار از آنتی ‌اکسیدان است، موجب بهتر شدن جریان خون و س...

ادامه مطلب

کدام چای برای لاغری بهتر است

کدام چای برای لاغری بهتر است

کدام چای برای لاغری بهتر است برخی از چایی ها سبب لاغری و برخی سبب چاقی می شوند بیایید انواع چایی هار بشناسیم. مطالعات مختلف نشان داده‌ مصرف چهار فنجان چای سبز در روز می‌‌تواند به نوعی سوخت بافت چربی را تحریک کند. البته این خاصیت زیاد و چشمگیر نیست و نمی‌توان حتی برای کاهش وزن‌ کم هم روی آن حساب کرد. این روزها پرسش‌های زیادی در خصوص انواع چای مطرح می‌شود؛ این‌که تفاوت اصلی انواع چای در چیست؟ آیا چای سبز و ترش لاغر می‌کند؟ چای قرمز می‌...

ادامه مطلب