بایگانی برچسب ها: پزشکی

میزان قند خون مادر و جنین در دوران بارداری

میزان قند خون مادر و جنین در دوران بارداری

وجود داشتن مواد غذایی نظیر اسیدهای چرب و آمینو اسید و همچنین انسولین باعث خواهد شد که جنین بیش از اندازه رشد کند و مشکلاتی را برای زایمان به وجود بیاورد . به همین دلیل مادرانی که در دوران حاملگی به سر می برند  ، باید در دوران بارداری میزان قند خون خود را به طور مرتب چک نمایند تا برای نوزاد مشکلی به وجود نیاید و زایمان طبیعی داشته باشد . بالا بودن قند خون مادر و جنین هر دو بر سلامتی جنین اثر بسیار مهمی دارد. در مادران حامله دیابتی، چ...

ادامه مطلب

افزایش طول عمر مبتلایان به سرطان با ورزش و رژیم غذایی

افزایش طول عمر مبتلایان به سرطان با ورزش و رژیم غذایی

همانگونه که بارها توسط متخصصین مختلف تاثیرات مثبت ورزش کردن و داشتن یک رژیم غذایی به اطلاع همگان رسیده است این بار هم یک پژوهش جدید از فواید داشتن یک برنامه غذایی سالم و همچنین تاثیر ورزش کردن پرده برداشته است . پژوهشگران کشور استرالیا پس از تحقیق بر روی بیماران مبتلا به سرطان متوجه شده اند انجام ورزش و داشتن رژیم غذایی سالم طول عمر این بیماران را افزایش می دهد. پزشکان استرالیایی با بیان اینکه ورزش و رژیم غذایی مناسب دو فاکتور مهم ...

ادامه مطلب

بهبود سلامت استخوان ها با انجام دادن ورزش گلف

بهبود سلامت استخوان ها با انجام دادن ورزش گلف

مطالعاتی که اخیراً روی ورزش گلف انجام شده است نشان دهنده این موضوع می باشد که انجام دادن این ورزش تاثیر بسیار مفیدی روی سلامت استخوان ها و عضات می گذارد . با انجام دادن برخی از تکنیک های درست در این ورزش می توان از شدت آسیب دیدگی در این ورزش پیشگیری کرد و تاثیرات مفید ورزش گلف را روی سلامت استخوان ها مشاهده کرد .  متخصصان متعهد هستند که ورزش گلف می‌تواند برای سلامت استخوان‌ها و عضلات مفید باشد. باید نکات خاص در این ورزش رعایت شود تا از فوای...

ادامه مطلب

درد هایی که باید جدی گرفته شوند

درد هایی که باید جدی گرفته شوند

بدن به وسیله احساس درد به عنوان یک هشدار برای اعلام وجود یک مشکل استفاده می کند . برخی از این درد ها کوچک و جزئی هستند ولی دلیل بر این نیست که باید نادیده گرفته شوند بلکه باید آنها را جدی گرفت .البته این موضوع را نباید فراموش کنید که نباید به خاطر هر دردی نگران شوید .در این مطلب بدن درد هایی که باید جدی گرفته شوند را به شما معرفی می کنیم. تجربه هر دردی در بدن نباید موجب نگرانی شما و مراجعه سریع به پزشک شود. اما دردهای وجود دارند که به ...

ادامه مطلب

چند راهکار موثر برای تقویت زانوها

چند راهکار موثر برای تقویت زانوها

برای بهره‌مندی از زانوهایی قدرتمند و اجتناب از مشکلات مرتبط با این مفاصل کلیدی برخی تغییرات سبک زندگی و رژیم غذایی می توانند موثر باشند. در این مطلب قصد داریم راهکارهایی برای افزایش سلامت زانوها با شما درمیان بگذاریم که می توانید بعد از انجام دادن این روش ها زانوهای خود را تقویت کنید. زانو بزرگترین مفصل در بدن انسان است که پشتیبانی پایدار از کل بدن را ارائه می کند. زانوها انعطاف پذیری و پایداری در پاها را فراهم می کنند و از این رو، انسا...

ادامه مطلب

پیشگیری از سرطان مغز با روغن زیتون

پیشگیری از سرطان مغز با روغن زیتون

به نقل از مدیکال اکسپرس ، تحقیقاتی که اخیراً توسط پژوهشگران دانشگاه ادینبورگ صورت گرفته است ، نشان دهنده این موضوع می باشد که روغن زیتون بدلیل دارا بودن ترکیبی که فعالیت ژن های عامل سرطان را در سلول مختل می کند ، خاصیت منحصر به فردی در پیشگیری از سرطان مغز دارد . یکی از اسیدهای چرب موجود در روغن زیتون اسید اولئیک نام دارد. محققان اثر این ترکیب را روی مولکولی به نام miR-7 بررسی کردند. این مولکول در مغز وجود دارد و قادر به سرکوب تومور ...

ادامه مطلب

بررسی تاثیرات ورزش کردن بر درمان بی خوابی

بررسی تاثیرات ورزش کردن بر درمان بی خوابی

برخی اوقات پیش می آید که دچار بی خوابی می شویم . این مشکل می تواند دلایل مختلفی داشته باشد . طبق جدیدترین بررسی هایی که صورت گرفته است مشخص شده است که ورزش کردن می تواند به اندازه قرص های خواب در درمان کردن بی خوابی موثر باشد که البته عوارض قرص های خواب را ندارد و کاملا بی خطر می باشد . قرص‌های خواب تاثیر بدی بر سلامتی افراد می‌گذارند. خوردن قرص‌های خواب به اندازه سیگار کشیدن می‌تواند مضر باشد. همچنین قرص‌های خواب باعث ابتلا به اختلال حو...

ادامه مطلب

میکروب ها باعث لاغری ما می شوند!

میکروب ها باعث لاغری ما می شوند!

گروهی از محققان دانشگاه دولتی آریزونابا تحقیقی که اخیرا روی تعدادی از مردم انجام داده اند به نتیاج جالبی دست یافته اند. به نقل از ساینس الرت ، آنها معتقدند که افزایش تنوع میکروبها در سیستم گوارشی ارتباط معکوسی با روند چاقی دارد ، یعنی هرچه تنوع میکروب ها بیشتر باشد روند کاهش وزن و لاغری بهتر طی می شود. جراحی بایپس معده ای به عنوان مؤثرترین روش برای کمک به بیماران چاقی است که تلاش می کنند از وزن خود بکاهند. اکنون محققان متوجه شده اند که ت...

ادامه مطلب

بهترین خوراکی ها در دوران بارداری

بهترین خوراکی ها در دوران بارداری

در دوران بارداری تغذیه مادر برای سلامت خود و جنین بسیار هائز اهمیت می باشد .در این دوران باید تغذیه ای سالم و غنی از خوراکی های مغذی در برنامه غذایی خانم باردار گنجانده شود زیرا تغذیه سالم هم از مشکلات و درد در دوران بارداری پیش گیری می کند و هم انرژی مادر و کودک را تامین می‌کند، و برای رشد کودک مفید می باشد. گیاه جو گیاه جو در زمره مواد غذایی با بالاترین تراکم مواد مغذی است. این گیاه، ویتامین C بالایی را تامین می‌کند که به تولید کلاژ...

ادامه مطلب

پیشگیری از سرطان با استفاده از این گیاهان

پیشگیری از سرطان با استفاده از این گیاهان

در این مقاله قصد داریم شما را با خاصیت دارویی برخی از گیاهان در پیشگیری از سرطان آشنا کنیم.هر کدام از این گیاهانی که در این مطلب به آن خواهیم پرداخت خاصیت فوق العاده موثری در جلوگیری از یک نوع سرطان دارند .به عنوان مثال زنجبیل برای جلوگیری از سرطان های پستان ، پروستات و معده ، کبد و پوست موثر می باشد. هنگامی که موضوع سرطان مطرح می شود، ما هرگز از تسلیحات کافی در دسترس برای مبارزه با آن برخوردار نخواهیم بود. اما این به معنای ناتوانی کامل انسا...

ادامه مطلب