تغذیه سالم

تغذیه سالم

نقد غذا: رستوران گردی با خشایار اتحادی

نقد غذا: رستوران گردی با خشایار اتحادی

خشایار اتحادی، با نام مستعار مستر شیکمو، تجربیات خود را از غذاها و خدمات رستوران‌ها و کافه‌هایی که به آن‌ها سر می‌زند، در اینستاگرامش به اشتراک می‌گذارد. او می‌گوید: «ادعایی ندارم و تستر نیستم، فقط نظرم به عنوان مشتری می‌گم.» نکته جالب، واکنش بعضی از صاحبان مشاغل به نظرات این …

ادامه مطلب »

چند نکته توصیه ای برای تغذیه در ماه رمضان

چند نکته توصیه ای برای تغذیه در ماه رمضان

با فرا رسیدن ماه مبارک رمضان ، برای افراد روزه دار مهم است که در ساعاتی که روزه میگیرند بتوانند توانایی گشنگی و تشنگی در طول روز را داشته باشند . در این مقاله می خواهیم چند توصیه غذایی در ماه رمضان را برای شما قرار دهیم . در این …

ادامه مطلب »

بهترین خوراکی ها بین وعده افطار تا سحر

بهترین خوراکی ها بین وعده افطار تا سحر

در این مطلب قصد داریم مناسب ترین و بهترین خوراکی های از نظر طب سنتی که مناسب استفاده بین وعده های غذایی افطار تا سحر می باشد را به شما معرفی کنیم .میل کردن این خوراکی ها باعث می شود تا هم از اضافه وزن و چاقی در ماه رمضان …

ادامه مطلب »

معرفی بدترین رژیم های لاغری در دنیا

معرفی بدترین رژیم های لاغری در دنیا

هرگاه که می خواهیم مقداری از وزن خود را کم کنیم اولین چیزی که به ذهنمان می رسد رعایت کردن یک رژیم غذایی برای لاغر شدن است ولی برخی مواقع بی توجه به اصول رژیم دست به انتخاب یک رژیم غذایی می زنیم که نه تنها باعث کاهش وزن نمی …

ادامه مطلب »

خوراکی هایی که باعث افزایش افسردگی می شوند

هنگامی که دچار استرس شده اید یا احساس می کنید که افسرده هستید خوراکی هایی وجود دارند که در این شرایط باعث می شوند احاس شما تشدید شود و باعث به وجود آمدن التهابی ناسالم شوند با در نتیجه احساس افسردگی را در شما حفظ می کند . غذاهایی که …

ادامه مطلب »