بهداشت و سلامت

بهداشت و سلامت

رژیم لاغری انسان‌های اولیه

رژیم لاغری انسان‌های اولیه

هر چند بهترین روش برای تناسب اندام و تندرستی، انجام روزانه و مستمر ورزش‌های هوازی و پرهیز از غذاهای چرب و فست فودی و به اندازه خوردن است، اما می‌توان با استفاده از سبک زندگی انسان‌های نخستین تغییرات اساسی در الگو غذایی‌ خود ایجاد کردد. به گزارش سایت خبری به …

ادامه

چند کاربرد عملی وازلین

چند کاربرد عملی وازلین

وازلین یکی از محصولات آرایشی بهداشتی پرکاربرد وازلین است که امروزه در بیشتر مراکز آرایشی وجود دارد و به مقدار فراوانی از آن استفاده می‌شود. به گزارش سایت خبری به روز نیوز مخترع وازلین به اختراع خود بسیار اعتقاد داشت تا جاییکه روزانه یک قاشق از آن می‌خورد و معتقد …

ادامه

نگران متورم شدن پایتان نباشید مگر اینکه…

نگران متورم شدن پایتان نباشید مگر اینکه...

ایستادن زیاد یا راه رفتن طولانی و بارداری می‌تواند دلیل اصلی بسیاری از بادکردگی‌های پا باشد که با کمی استراحت و توجه بهبود می‌یابد؛ اما اگر همراه باد کردن پا علائم دیگری مشاهده شد باید آن را جدی گرفت و به پزشک مراجعه کرد. بطور مثال تورم اندک پا و …

ادامه

پیشنهادهایی برای کوچک کردن شکم

متاسفانه امروزه شاهد افزایش تعداد افرادی با ظاهر نامناسب و شکم‌های بزرگ هستیم. تغذیه نامناسب و استفاده زیاد از فست فود و عدم تحرک و ورزش نکردن از عواملی است که سبب شده است بسیاری از افراد دارای شکم‌هایی بزرگ باشند. بسیاری از افراد که دچار این مشکل هستند به …

ادامه

آشنایی با میوه‌های ضد سرطان

آشنایی با میوه‌های ضد سرطان

سرطان به یکی از معضلات جدی در قرن ۲۱ تبدیل شده است. رژیم‌های غذایی نادرست در کنار عدم تحرک و ورزش نکردن از عواملی است که باعث شده است که سرطان به یکی از علل رایج مرگ و میر در سراسر دنیا بدل شود.درمان بسیار سخت این بیماری از دیگر …

ادامه

ده نکته تغذیه‌ای برای زندگی سالم

ده نکته تغذیه‌ای برای زندگی سالم

در این مقاله به ده نکته محبوب برای تغذیه سالم در تمام طول عمر اشاره می‌کنیم. این لیست تمام مواردی که باید رعایت کنید نیست و تنها به موارد کلیدی که برای شروع بسیار ضروری هستند اشاره شده است. با رعایت این نکات می‌توانید راه صحیحی در داشتن سبک زندگی …

ادامه